我国传统医学中，也有一套健康的标准。
这一整套健康标准主要是针对中年人而盲，外服福利体检因此也可以视为中年人的10大健康标准．这十大标准是：
一、腰腿灵：表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活，中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。

二、声息和：声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，入职体检反映出肺脏功能良好，抵抗力强．
三、前门松：指小便通畅，说明泌尿，生殖系统大体无恙．
四、牙齿坚：注意口腔卫生，基本上无龋齿，反映肾精充足。
五、形不丰：保持体型匀称，注意不宜过胖，标准体重(公斤)=身高(厘米)—105(女性减l00)。
六、眼有神：目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃．
七、 后门紧：大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻之虑，说明消化功能健旺。
八、脉形小：指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分)，说明心脏和循环功能良好．
九、饮食稳：饮食坚持定时定量，不挑食和偏食，不饱食滥饮，无烟酒嗜好，注意饮食养身法。
十、起居准：能按时起床和入睡，睡眠质量好。